De manier waarop we communiceren is van grote invloed op hoe we gehoord en verstaan worden door anderen. Dat heeft direct effect op de kwaliteit van onze (werk)relaties. Onze relaties bepalen in sterke mate de ervaren kwaliteit van ons leven en levensgeluk.

Verbindende  en Geweldloze Communicatie is een denkwijze met daaraan een communicatieproces dat mensen in staat stelt om verbinding te creëren met zichzelf en anderen. Een proces dat defensief of aanvallend gedrag ombuigt naar samenwerking en begrip. Het communicatieproces bestaat uit een aantal bouwstenen en een innerlijke houding om die bouwstenen te te passen. Het is een proces dat recht doet aan de gevoelens en behoeften van alle betrokkenen en dus oog heeft voor wat jijzelf en de ander(en) nodig hebben. Zowel in (liefdes)relaties, als in onderwijs, politiek en organisaties is het bewezen effectief. Daarnaast heeft het je eigen maken van Verbindende Communicatie een verrijkend effect op je eigen levensgeluk.  Het proces en gedachtegoed zijn door de psycholoog Marshall Rosenberg ontwikkeld.

Geweldloze Communicatie is:

• Verbindend én oplossingsgericht zijn.
• Een andere denkwijze over en kijk op onszelf, mens en maatschappij.
• Een  manier om je eigen levensgeluk én dat van anderen te vergroten.
• Assertief zijn, opkomen voor jezelf  (jouw behoefte(n)) én oog te hebben wat de ander nodig heeft.
• Een kwaliteit van verbinding (met jezelf én anderen) creëren die betekenisvol en voedend is.
• Creëren van emotionele veiligheid in gesprekken.