De manier waarop we communiceren is van grote invloed op hoe we gehoord en verstaan worden door anderen. Dat heeft direct effect op de kwaliteit van onze (werk)relaties. Onze relaties bepalen in sterke mate de ervaren kwaliteit van ons leven en levensgeluk.

Als we iemand bekritiseren, een verwijt maken of beschuldigen (onze taal kent veel woorden hiervoor) dan roept dit eerder verzet en strijd op dan samenwerking en verbinding. Als we in verbinding willen komen en blijven dan vraagt dit een andere aanpak.

De psycholoog Marshall Rosenberg ontwikkelde een denkwijze met daaraan een communicatieproces dat mensen in staat stelt om verbinding te creëren met zichzelf en anderen dat defensief of aanvallend gedrag ombuigt naar samenwerking en begrip. Dit door te communiceren op een manier waarbij je recht doet aan de gevoelens en behoeften van alle betrokkenen en dus oog hebt voor wat jijzelf en de ander(en) nodig hebben. Zowel in (liefdes)relaties, als in onderwijs, politiek en organisaties is het bewezen effectief. Daarnaast heeft het je eigen maken van Verbindende Communicatie een verrijkend effect op je eigen levensgeluk.

Geweldloze Communicatie is:

• Verbindend én oplossingsgericht zijn.
• Een andere denkwijze over en kijk op onszelf, mens en maatschappij.
• Een  manier om je eigen levensgeluk én dat van anderen te vergroten.
• Assertief zijn, opkomen voor jezelf  (jouw behoefte(n)) én oog te hebben wat de ander nodig heeft.
• Een kwaliteit van verbinding (met jezelf én anderen) creëren die betekenisvol en voedend is.
• Creëren van emotionele veiligheid in gesprekken.